Doute permanent : 
et si ce n’était pas toi, mais tes croyances limitantes ? 
et si ce n’était pas toi, mais tes croyances limitantes ? Tu doutes constamment de tes choix, de tes compétences, de ta valeur ? Tu te sens souvent « illégitime » ? Ce doute n’est pas une fatalité, mais bien souvent le reflet de croyances profondément ancrées qui te freinent sans même que tu t’en rendes compte.
1. Qu’est-ce qu’une croyance limitante ?
Ce sont des pensées répétitives que tu considères comme des vérités. Exemples : « Je ne suis pas assez… », « Je dois faire plaisir pour être aimée », « Je n’y arriverai jamais… ».
2. Comment se forment-elles ?
Ces croyances naissent souvent dans l’enfance, par l’éducation, les expériences ou les injonctions sociales. Elles se renforcent avec le temps si elles ne sont pas questionnées.
3. Les effets du doute sur ta vie
Tu remets en question tes décisionsTu dis « oui » alors que tu veux dire « non »Tu n’oses pas postuler, demander, prendre la paroleTu restes dans des situations qui ne te conviennent plus4. Comment les désamorcer ?
Identifier la croyance exacte : note-la, formule-la clairementDécouvrir son origine : à quel moment as-tu commencé à y croire ?Choisir une croyance alternative, plus aidanteRépéter, tester, ancrer dans le quotidienCe n’est pas toi qui es « trop » ou « pas assez ». C’est ce que tu crois devoir être qui te freine.
Fais le test gratuit : « Quelles croyances sabotent ta confiance ? » et commence à t’en libérer 
Lesquelles as-tu? toutes celles du No 3?
Ou d’autres que tu viens d’identifier?
Dis moi lesquelles tu as identifié:
Toutes celles évoquées, d’autres ?
Réponds-moi ici 
https://wa.me/message/L2RZLW42YGAFA1
Soin énergétique à distance: l’exemple de Julien
J’ai eu la joie d’accompagner Julien lors d’un soin à distance. Il partage dans cette vidéo comment ce soin a apaisé ses douleurs et son esprit.
Je vous invite à découvrir son témoignage
https://www.facebook.com/share/r/1BD2Amtjz8/
Soin énergétique à l’Âme: le témoignage de Virginie
Virgine est venue me trouver en cabinet pour recevoir un soin de soulagement de poids émotionnel. Elle explique comment elle s’est sentie pendant et après le soin.
Voici son témoignage :
Charge mentale : pourquoi tu te sens toujours débordée (et comment en sortir sans culpabiliser)
pourquoi tu te sens toujours débordée (et comment en sortir sans culpabiliser)Tu as souvent l’impression de devoir penser à tout, tout le temps ? 
De gérer les imprévus, d’anticiper les besoins de tout le monde… et de t’oublier en chemin ? 
Bienvenue dans le monde de la charge mentale. 
C’est un poids invisible mais bien réel, surtout pour les femmes.
Parlons-en sans culpabilité, et surtout, voyons comment s’en libérer progressivement.
. Qu’est-ce que la charge mentale ? 
C’est l’ensemble des pensées, tâches, anticipations, organisation mentale constante que l’on porte pour faire tourner le quotidien. Ce n’est pas seulement « faire », c’est surtout « penser » à faire.
. Pourquoi touche-t-elle surtout les femmes ?Par habitude culturelle, modèles sociaux ou injonctions implicites, les femmes ont hérité du rôle de « gérante » du foyer, même quand elles travaillent à plein temps.
. Les signes que ta charge mentale est trop lourde• Fatigue chronique sans cause médicale
Fatigue chronique sans cause médicale• Irritabilité, oubli, difficultés de concentration
Irritabilité, oubli, difficultés de concentration• Sentiment d’étouffement ou d’injustice
Sentiment d’étouffement ou d’injustice• Impression de « n’avoir jamais fini »
Impression de « n’avoir jamais fini »
. Comment commencer à t’en libérer ?• Faire l’inventaire : écris tout ce que tu gères mentalement.
Faire l’inventaire : écris tout ce que tu gères mentalement.• Partager la charge : demander (et accepter) de l’aide.
Partager la charge : demander (et accepter) de l’aide.• Alléger les attentes : viser l’efficace, pas le parfait.
Alléger les attentes : viser l’efficace, pas le parfait.• Créer des espaces pour toi, même courts.
Créer des espaces pour toi, même courts.Tu te reconnais dans ce que tu viens de lire ?
Je t’ai préparé un petit e-book clair et rassurant pour t’aider à alléger ta charge mentale, pas à pas.
Envoie-moi simplement “CHARGE” en message privé et je te l’envoie avec plaisir Bonjour j’aimerai plus d’informations sur vos services :